Vitamini B

Vitamini B kompleksa skrbijo za vaše dobro počutje ter prispevajo k normalnemu psihološkemu in umskemu delovanju ter zmanjšujejo utrujenost in izčrpanost.

Vitamini B se dopolnjujejo in delujejo povezano. Vsak izmed njih ima v telesu svojo nalogo, ki pa je v določenih primerih izvedljive le, če so prisotni tudi ostali vitamini, ki opravljajo svoje delo.

Preberi več

Pomanjkanje vitaminov B

Če ste pogosto utrujeni, izčrpani, brez energije, ste slabokrvni in vam izpadajo lasje, imate lahko pomanjkanje vitaminov B kompleksa.

Potrebe po B vitaminih se povečajo pri nosečnicah, ženskah, ki jemljejo kontracepcijo, mladostnikih, starejši populaciji, športnikih, rakavih bolnikih, kadilcih.

Če nam primanjkuje vitaminov B, jih lahko v telo vnesemo tudi tako, da zraven redne prehrane uživamo še prehranskima dopolnila.

Vitamini B kompleksa in njihove nalog

Vitamin B12
Prispeva k delovanju živčnega sistema in prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju, ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in pri delovanju imunskega sistema in prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Višjo vsebnost vitamina B12 lahko prejmete z uživanjem Viridian B-kompleks.

Tiamin (vitamin B1)
Prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in srca.

Riboflavin (vitamin B2)
Prispeva k dobremu delovanju živčnega sistema, vida in kože, varuje celice pred oksidativnim stresom in prispeva k zmanjšanju utrujenosti.

Niacin (vitamin B3)
Prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema, k vzdrževanju normalne sluznice in kože in zmanjšuje utrujenost.

Pantotensko kislino (vitamin B5)
Ima pomembno vlogo pri sintezi in presnovi steroidnih hormonov, D vitamina in nekaterih prenašalcev živčnih impulzov ter prispeva k boljšim umskim zmogljivostim.

Piridoksin (vitamin B6)
Prispeva k normalnemu delovanju živčnega in imunskega sistema in k boljšemu psihološkemu delovanju. Ima pomembno vlogo pri presnovi beljakovin in pri nastajanju rdečih krvničk. Prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti in ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov.

Biotin (vitamin B7)
Prispeva k delovanju živčnega sistema, k normalnemu psihološkemu delovanju in k ohranjanju zdravih las, sluznic in zdrave kože.

Folat (vitamin B9)
Prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, k sintezi aminokislin in k nastajanju krvi. Prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju in k pravilnemu delovanju imunskega sistema in k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Na spletni strani BioKatka.si preveri ponudbo priznanih proizvajalcev prehranskih dopolnil Viridian in Terranova.

Filter