Minerali so dragocene hranilne snovi, ki so zelo pomembne za pravilno delovanje našega organizma. V našem telesu imajo pomembno funkcijo, saj sodelujejo v številnih procesih. Minerali so ključni, da telo lahko sprejme vitamine, saj vitamini v telesu brez mineralov ne morejo delovati.
Preberi večKatere minerale ločimo?
Telo za svoje delovanje potrebuje veliko mineralov. Ločimo jih v dve skupini. To sta makrominerali in mikrominerale.
Obe skupini mineralov sta enako pomembni za pravilno delovanje organizma.
Po navadi zdrava in uravnotežena prehrana vsebuje vse pomembne minerale, vendar je ob trenutnem načinu življenja vprašljivo, koliko s hrano dobimo.
Makrohranila
- Natrij – potrebujemo ga za pravilno ravnovesje telesnih tekočin in za pravilno delovanje mišic.
- Klorid – potrebujemo ga za pravilno ravnovesje telesnih tekočin.
- Kalij – potrebujemo ga za pravilno ravnovesje telesnih tekočin in za pravilno delovanje mišic.
- Kalcij – pomemben mineral za zdrave kosti in zobe.
- Fosfor – pomemben mineral za zdrave kosti in zobe.
- Magnezij – poznamo ga kot odličen mineral, ki preprečuje krče v mišicah.
- Žveplo.
Telo potrebuje tudi minerale v sledovih (mikrohranila), ki so bistveni za delovanje organizma.
Mikrohranila
- Železo – se nahaja v hemoglobinu, ki je del naše krvi in nosi kisik po telesu.
- Cink – krepi imunski sistem.
- Jod – odgovoren za pravilno delovanje ščitnice.
- Selen – močan antioksidant.
- Baker – mineral, ki je potreben za presnovo železa.
- Mangan.
- Fluorid – mineral, ki ohranja zdrave zobe.
- Krom – uravnava sladkor v krvi.
- Molibden.
Ostali minerali, ki so za telo pomembni
- Nikelj,
- silicij,
- vanadij,
- kobalt.
Minerali so spojine, ki so zelo pomembni za pravilno delovanje organizma. V našem telesu imajo pomembno funkcijo. Spletna trgovina BioKatka vam ponuja bogato izbiro mineralov, ki ji potrebujemo v vsakdanjem življenju. Eden od njih bo zagotovo magnezij!
-
Viridian Aktiven magnezij 120 kapsul
- €23.95
- Viridian Aktiven magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispeva normalnemu delovanju živčnega sistema in delovanju mišic.
- Dodaj v košarico
-
Železo 20 mg, kompleks, 50 kapsul
- €13.52
- Terranova železo, ki se zlahka vsrka prispeva k sproščanju energije pri presnovi; priporoča se ga pri slabokrvnosti, utrujenosti, šibkosti in izčrpanosti. Primerno za vegetarijance in vegane.
- Dodaj v košarico
-
Viridian Magnezijev citrat v prahu 150g
- €20.95
- Viridian Magnezijev citrat prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispeva normalnemu delovanju živčnega sistema in delovanju mišic.
- Dodaj v košarico
-
Viridian Ekološki kelp 90 kapsul
- €21.95
- Viridian Kelp je morska alga, ki je zelo bogata z jodom in drugimi minerali.
- Dodaj v košarico
-
Magnezij kalcij, kompleks, 50 kapsul
- €15.62
- Terranova magnezij kalcij, kompleks prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter skrbi za normalno delovanje živčnega sistema in mišic. Primerno za vegetarijance in vegane.
- Dodaj v košarico
-
Selen 200 μg, kompleks, 50 kapsul
- €15.36
- Terranova Selen je pomemben mineral. Pripomore k ohranjanju zdravih las in nohtov. Ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema in ščitnice. Primerno za vegetarijance in vegane.
- Dodaj v košarico
-
Cink 15 mg, kompleks, 50 kapsul
- €14.20
- Terranova cink je pomemben mineral, ki se nahaja v vseh organih, tkivih in človeških tekočinah. Potreben je za delovanje več kot 70 encimov. Primerno za vegetarijance in vegane.
- Dodaj v košarico
-
Mag v prahu 150g
- €33.39
- Terranova Mag v prahu prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter skrbi za normalno delovanje živčnega sistema in mišic. Primerno za vegetarijance in vegane.
- Dodaj v košarico
-
Viridian Športni elektroliti iz Velikega slanega jezera 100ml
- €15.95
- Viridian Športni elektroliti vsebujejo vse pomembne minerale in minerale v sledovih. Izdelek je narejen iz naravne mešanice slanice jezera Great Salt Lake in je odličen za hidracijo telesa.
- Dodaj v košarico