Minerali so dragocene hranilne snovi, ki so zelo pomembne za pravilno delovanje našega organizma. V našem telesu imajo pomembno funkcijo, saj sodelujejo v številnih procesih. Minerali so ključni, da telo lahko sprejme vitamine, saj vitamini v telesu brez mineralov ne morejo delovati.

Preberi več

Katere minerale ločimo?

Telo za svoje delovanje potrebuje veliko mineralov. Ločimo jih v dve skupini. To sta makrominerali in mikrominerale.

Obe skupini mineralov sta enako pomembni za pravilno delovanje organizma.

Po navadi zdrava in uravnotežena prehrana vsebuje vse pomembne minerale, vendar je ob trenutnem načinu življenja vprašljivo, koliko s hrano dobimo.

Makrohranila

  1. Natrij – potrebujemo ga za pravilno ravnovesje telesnih tekočin in za pravilno delovanje mišic.
  2. Klorid – potrebujemo ga za pravilno ravnovesje telesnih tekočin.
  3. Kalij – potrebujemo ga za pravilno ravnovesje telesnih tekočin in za pravilno delovanje mišic.
  4. Kalcij – pomemben mineral za zdrave kosti in zobe.
  5. Fosfor – pomemben mineral za zdrave kosti in zobe.
  6. Magnezij – poznamo ga kot odličen mineral, ki preprečuje krče v mišicah.
  7. Žveplo.

Telo potrebuje tudi minerale v sledovih (mikrohranila), ki so bistveni za delovanje organizma.

Mikrohranila

  1. Železo – se nahaja v hemoglobinu, ki je del naše krvi in nosi kisik po telesu.
  2. Cink – krepi imunski sistem.
  3. Jod – odgovoren za pravilno delovanje ščitnice.
  4. Selen – močan antioksidant.
  5. Baker – mineral, ki je potreben za presnovo železa.
  6. Mangan.
  7. Fluorid – mineral, ki ohranja zdrave zobe.
  8. Krom – uravnava sladkor v krvi.
  9. Molibden.

Ostali minerali, ki so za telo pomembni

  1. Nikelj,
  2. silicij,
  3. vanadij,
  4. kobalt.

Minerali so spojine, ki so zelo pomembni za pravilno delovanje organizma. V našem telesu imajo pomembno funkcijo. Spletna trgovina BioKatka vam ponuja bogato izbiro mineralov, ki ji potrebujemo v vsakdanjem življenju. Eden od njih bo zagotovo magnezij!

Filter
  • Viridian Magnezijev citrat v prahu 150g
    • Ni na zalogi
      Viridian Magnezijev citrat v prahu 150g
    • Viridian Magnezijev citrat v prahu 150g

    • 20.95
    • Viridian Magnezijev citrat prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispeva normalnemu delovanju živčnega sistema in delovanju mišic. Proizvajalec: Viridian
    • Beri dalje
  • Viridian Aktiven magnezij 120 kapsul
    • -12%
      Viridian Aktiven magnezij 120 kapsul
    • Viridian Aktiven magnezij 120 kapsul

    • Original price was: €23.95.Current price is: €21.08.
    • Viridian Aktiven magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter prispeva normalnemu delovanju živčnega sistema in delovanju mišic. Proizvajalec: Viridian
    • Dodaj v košarico
  • Terranova Cink 15 mg, kompleks 50 kapsul
  • Terranova Železo 20 mg, kompleks 50 kapsul
  • Terranova Magnezij kalcij, kompleks 50 kapsul
    • -12%
      Terranova Magnezij kalcij, kompleks 50 kapsul
    • Terranova Magnezij kalcij, kompleks 50 kapsul

    • Original price was: €15.35.Current price is: €13.51.
    • Terranova  magnezij kalcij, kompleks prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter skrbi za normalno delovanje živčnega sistema in mišic. Primerno za vegetarijance in vegane. Proizvajalec: Terranova
    • Dodaj v košarico
  • Viridian Športni elektroliti iz Velikega slanega jezera 100ml
  • Terranova Železo 20 mg, kompleks 100 kapsul
  • Viridian Cink kompleks 90 kapsul
    • -20%
      Viridian Cink kompleks 90 kapsul
    • Viridian Cink kompleks 90 kapsul

    • Original price was: €23.95.Current price is: €19.16.
    • Viridian cink je pomemben mineral, ki se nahaja v vseh organih, tkivih in človeških tekočinah. Potreben je za delovanje več kot 70 encimov. Proizvajalec: Viridian
    • Dodaj v košarico
  • Viridian Športni multivitamini in minerali 60 kapsul
  • Paket sport Viridian
    • -5%
      Paket sport Viridian
    • Paket sport Viridian

    • Original price was: €39.90.Current price is: €37.91.
    • Paket sport Viridian sestavljata odlična prehranska dopolnila znamke Viridian Nutrition: Športni elektroliti iz Velikega slanega jezera in Aktiven magnezij v kapsulah.   Proizvajalec: Viridian
    • Dodaj v košarico
  • Terranova Krom 200 μg, kompleks 50 kapsul
    • Ni na zalogi
      -20%
      Terranova Krom 200 μg, kompleks 50 kapsul
    • Terranova Krom 200 μg, kompleks 50 kapsul

    • Original price was: €16.60.Current price is: €13.28.
    • Terranova Krom je pomemben mineral, ki sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov in prispeva k vzdrževanju normalne ravni glukoze v krvi. Proizvajalec: Terranova
    • Beri dalje
  • Paket potovanje Viridian
    • -5%
      Paket potovanje Viridian
    • Paket potovanje Viridian

    • Original price was: €41.90.Current price is: €39.81.
    • Paket potovanje Viridian sestavljata odlična prehranska dopolnila znamke Viridian Nutrition: Elektroliti iz Velikega slanega jezera in Travel Biotic.   Proizvajalec: Viridian
    • Dodaj v košarico