Kaj si predstavljamo pod pojmom zdrava hrana? Zdrava prehrana naj bo del našega življenjskega sloga. Ekološka hrana je vir energije in krepi naše zdravje, zato je zelo pomembno, kakšno hrano uživamo.
Preberi večUživanje zdrave prehrane velikokrat pomeni, da smo prikrajšani za določen izdelek. Ti po navadi vsebujejo veliko dodatkov, ki škodujejo zdravju. To so velike količine rafiniranega sladkorja, predelane maščobe, ojačevalci okusov, konzervansi in barvila. To je hrana, ki je prilagojena okusu potrošnika, ni pa dobra za zdravje. Če se odpovemo taki prehrani lahko pričakujemo več energije, tudi zdravje in počutje se izboljšata.
Zdrava prehrana ne bi smela biti preveč zapletena. Temelj vsega bi moral biti, če je le mogoče, da predelano hrano nadomesti ekološka hrana.
Vsi potrebujemo ravnovesje hranil v prehrani, da ohranimo zdravo telo. Vlaknine, beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe, vitamini in minerali morajo v prehrani biti uravnoteženi. Iz prehrane ponavadi ni potrebno izločiti določene vrste hrane, le nadomestimo jo z zdravo prehrano.
Nasičene maščobe nadomestimo z zdravimi maščobami, ki se nahajajo v izdelkih kot je konopljino olje ali laneno olje . Ali že poznate olje, ki zdravi vse bolezni, razen smrti? Ne? Olje črne kumine ima mnogo dobrih lastnosti, ki krepijo naš organizem. Namesto belega sladkorja uporabimo nepredelan ekološki trsni sladkor Rapadura, ki je bogat z vitamini.
Vsako gensko predelano hrano lahko nadomesti ekološka hrana. Tako bomo doživeli pristne okuse zdrave ekološko pridelane hrane.
V spletni trgovini BioKatka.si si oglejte bogato ponudbo kakovostne ekološko pridelane hrane zaupanja vrednih blagovnih znamk. Hrana prilagojena lchf uporabnikom, brezglutenska hrana, namazi, testenine, ekološki trsni sladkor, 100% ekološka olja,… Vse to in še več na spletnih poličkah BioKatka.si, kjer se izbor neprestano širi in dopolnjuje.